امروز: پنجشنبه 5 اردیبهشت 1398
دسته بندی محصولات
بخش همکاران
لینک دوستان
بلوک کد اختصاصی

دانلود تحقیق ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی

دانلود تحقیق ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانیدسته: تربیت بدنی
بازدید: 9 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 184 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 51

ورزش و فعالیت جسمانی، روشی برای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماریهای جسمی و روانی است

قیمت فایل فقط 7,700 تومان

خرید

فهرست مطالب

عنوان                                                                   صفحه

مقدمه. 1

ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی.. 2

تأثیر ورزش بر دستگاه تنفس.... 3

تأثیر ورزش بر دستگاه گوارش.... 4

تأثیر ورزش بر غدد داخلی.. 5

تأثیر ورزش بر دستگاه عصبی.. 5

بارزترین اثرات مثبت ورزش در سلامتی روح و روان.. 7

تأثیر ورزش در وضعیت جسمی زنان.. 8

چه افرادی نباید ورزش كنند؟ 8

وضعیت قرار گیری بدنی خوب یعنی سلامت مطلوب... 9

كمردرد. 11

علل و عوامل ایجاد كمر درد. 11

پیش‌آگهی بیماری چیست؟ 14

دلایل كمر درد چیست؟ 14

گودی كمر. 15

چرا گودی بیش از حد در كمر به وجود می‌آید؟ 17

برخی از علل گودی بیش از حد كمر. 17

علایم كمردرد چیست؟ 18

با كمردرد چه كنیم؟ 20

درمان.. 22

چگونه به كمر درد خود كمك كنیم؟ 22

آیا درست نشسته اید؟!؟ 25

پیشگیری از كمردرد. 26

مروری بر درمان کمردرد. 26

مدت درمان طبی.. 27

درمان در زمانی كه كمردرد بهبود نمی یابد. 28

یوگا تمرین كنید. 28

پزشك چه باید بكند؟ آیا نیازی به عكس گرفتن هست؟ 29

آیا ورزش در جلوگیرى از درد مؤثر است؟ 30

ورزش‌های هوازی در كاهش كمر درد زنان موثر است... 32

توصیه های پزشكی ـ حركتی.. 33

چگونه بخوابیم؟ 35

نكاتی در مورد نشستن درست به منظور جلوگیری از دردهای كمر و پشت... 37

نحوه بلند كردن و حمل اشیاء برای جلوگیری از دردهای كمر. 38

چه ورزش‌هایی برای بیماران مبتلا به كمردرد مفید است ؟ 39

تست... 40

تمرینات ویلیامز. 40

حركات اصلاحی مناسب برای كمردرد. 43

لطفاً نكات ایمنی را رعایت كنید. 48

توصیه ها 49

نتیجه‌گیری و پیشنهاد. 51


مقدمه

تسلیم در برابر خداوند،  احترام به حقوق انسانها و آمادگی برای خدمات اجتماعی،  ارزشهای والای تربیتی هستند كه می‌توانند در فلسفه آموزش و پرورش قرار گیرند.  دانش‌آموزان در مدارس كشور باید توانائی پایبندی به اصول انسانیت،  درك آزادی و صبوری،  احترام به حقوق دیگران و درك مفاهیم صلح و امنیت را بدست آورند،  با این مفاهیم درگیر گردند و آنها را درك نمایند.  وضعیت تربیت بدنی و عوامل تأثیرگذار بر حفظ و توسعه سلامت انسان از موضوعات روز علوم مرتبط با اصول و وضعیت صحیح جسمانی هستند.  

تربیت بدنی محسوس ترین و حقیقی ترین نوع آموزش و پرورش است كه برای رشد و تكامل جسمی و ذهنی و اجتماعی و روانی،  تقویت روحیه و شكل‌پذیری اخلاق در كودكان ضرورت دارد.  حركت یا الگوهای حركتی هفتگانه كه برای بقای انسان اولیه ضروری و حیاتی بوده‌اند اساس ساختمان حركت مهارتی را تشكیل می‌دهد این فعالیتهای اساسی عبارتند از: دویدن،  پریدن،  بالا رفتن،  حمل كردن،  بلند كردن،  آویزان شدن،  پرتاب كردن.

 در طول روز كودكانی را می‌توان مشاهده كرد كه هركدام به نحوی به انجام فعالیتهایی از این قبیل مشغول هستند فعالیتهای مذكور بیانگر این مسأله‌اند كه موجود زنده به فعالیت نیاز دارد بنابراین شركت فعال افراد بخصوص بچه‌ها در ساعات درس تربیت بدنی و حضور در فعالیتهای حركتی نه تنها موجب رشد همه جانبه فرد می‌گردد بلكه در كاهش میزان رفتارهای تخریبی افراد كه از حركات بی‌اصول نشأت می‌گیرد نیز مؤثر است.

قیمت فایل فقط 7,700 تومان

خرید

برچسب ها : ارتباط تنگاتنگ ورزش پیشگیری ناهنجاریهای جسمانی , تاثیر ورزش بر دستگاه تنفس , وضعیت قرار گیری بدنی , تاثیر ورزش در وضعیت جسمی زنان

نظرات کاربران در مورد این کالا
تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
ارسال نظر